|
https://t.me/ILLFOUR.
|
1981 kcal
|
Gord: 100,12g | Prot: 98,93g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сметана 20%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Семья Довольна Мед, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грецкие Орехи. Almoço: Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Грудка Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. Lanches/Outros: Pin&Vin Пломбир в Сахарном Рожке Милк Айс. mais...
|
|
1288 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Илл.
|