|
Dzisiaj 100.3 a wczoraj 100.4kg
Nie udało się zejść w 10 dni poniżej 100kg.
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3484 kcal
|
Gord: 177,06g | Prot: 85,41g | Carbs: 386,64g.
Café da Manhã: Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Kamis Musztarda Sarepska, Oskroba Bułka Żytnia, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Truskawki, Hortex Vitaminka Marchewka. Jantar: Winiary Majonez Dekoracyjny, Surówka Wiosenna, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Karczek. Lanches/Outros: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Hortex Sok Ananasowy, Syrop Czekoladowy, Tort Czekoladowy. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
26 jun 15 por membro: thajedi
|
Ciekawe ile będzie jutro? 103.0 zamiast 100.3? :D
Wtedy to będzie błąd pomiarowy :-P
26 jun 15 por membro: Teddy47
|
teoretycznie nie powinienes schodzic szybciej niz 0.1 na dzien
26 jun 15 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|