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oq vcs acham pra perda de pesso ?
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1403 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 95,40g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolinho de Chuva. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Campo Belo Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacates, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
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