|
Ужин на 134 ккал За день получилось 809 ккал( грустненько, но надеюсь, смогу взять себя в руки
|
809 kcal
|
Gord: 20,12g | Prot: 20,21g | Carbs: 139,70g.
Café da Manhã: Пятерочка Чиабатта Ржаная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Макфа Гречка на Воде, Орловские Сыры Сыр с Топленым Молоком, Магнит Яблоки Семеренко, Победа Трюфели, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Jantar: Магнит Яблоки Семеренко , Макфа Гречка на Воде. Lanches/Outros: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана, Global Village Яблоки Роял Гала, Американо, Monin Сироп Лаванда, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .・tired Li゜・
|