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62g protein, 500 kcal. Tonfisk m kvarg, senap och ägg. Nom nom!
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2290 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 256,25g | Carbs: 218,39g.
Almoço: Hårdkokt Ägg, Gurka, Kapris, Broccoli, Kålrabbi, Slotts Senap Orginal, Purjolök, Lindahls Kvarg, Garant Tonfisk i Vatten. Jantar: Kålrabbi, Arla Keso Mini Naturell , Slender Chef Chipotle Mayo, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Coop Mjuka Tortillas Fullkorn, Kronfågel Kycklingfilé. Lanches/Outros: Barebells Banana Dream, Kellogg's All-Bran Regular, ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Whey 100%, Lindahls Kvarg, Gurka, Philadelphia Light, Pärsons Rökt Skinka, Pyramid Surdegsknäcke, Danone Yopro Protein Pudding, ICA Basic Äpple, Önos Äppelmos Lågkalori, Body Science Soy Isolate Apple Pie. mais...
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