Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 29,65g | Prot: 57,53g | Carbs: 204,36g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), V-Soy Soya Bean Milk, Udang Panggang, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Almoço: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Merah, Udang Panggang. Jantar: Pepes Tahu, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Lanches/Outros: Apel Fuji, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Bakpia Pathok 25 Bakpia, Apel. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iramayamattola
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