Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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102,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 123,03g | Prot: 111,14g | Carbs: 42,98g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kaffee, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen. Almoço: Dönersalat. Jantar: Gorgonzola, Fleischsalat, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Alesto Pekannusskerne, Kaffee, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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