|
Di minggu minggu terakhir ini diet gw berantakan , karena ada event konser , kemudian makan juga ga teratur , lupa masak , dan akhir nya terpaksa makan nasi kotak yang full kkal nya :)), tapi over all gw masih semangat buat lanjut ke minggu berikut nya .
|
585 kcal
|
Gord: 22,82g | Prot: 27,41g | Carbs: 74,79g.
Almoço: Tempe Orek, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Kubis. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Novandi Dirgantara
|