lâchage du weekend...grisée par la perte j'ai foncé vers les petits excès....la loose! 🥺
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 68,20g | Prot: 75,96g | Carbs: 67,14g.
Café da Manhã: Café, Carrefour Pain Complet, Herta Bacon Tranches Fines, Oeuf. Almoço: Café, Class'Croute Bowl Saumon. Jantar: Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Monoprix Beurre Doux, Aubergines Cuites, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). mais...
|
|
2779 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nanou2023
|