Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 81,12g | Carbs: 71,29g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Almoço: Чай, Тыквенные Семечки, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina Ytina
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