Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 97,43g | Prot: 81,57g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: Падун Хлеб Хлеб Подовый, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Ветчина, Брест Литовск Сыр Королевский, Сливочное Масло, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Jantar: Говядина Тушеная. Lanches/Outros: Orion Choco-Pie Кокос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
|
2481 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 1 minuto, Google Fit - 22 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Love Berg
|