Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 87,97g | Carbs: 203,58g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Лента Хлеб Бездрожжевой, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, Помидоры Черри, Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой), Перекресток Свиная Вырезка. Lanches/Outros: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Лента Киви, Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, King Манго Сушёное без Сахара, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Самокат Комбуча Классическая. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wodan1
|