Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 73,91g | Prot: 98,14g | Carbs: 101,71g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo. Almoço: Contra-filé, Molho Vinagrete, Zilio Farofa Caseira , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Zinho Pão de Alho Tradicional, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Copacol Coração de Frango. Lanches/Outros: Damare Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Schweppes Citrus Light, Neugebauer Bib's Ao Leite. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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