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2674 kcal
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Gord: 99,64g | Prot: 128,94g | Carbs: 331,65g.
Café da Manhã: 동원 동원참치, 오이소박이, 김앤김 광천파래김, 달걀, 잡곡밥. Almoço: 막국수, 마늘, 김치, 족발, 상추. Lanche da Tarde: 아메리카노, 이디야 소금빵, 웅진 빅토리아탄산수. Jantar: 크로와상. Ceia: 연세우유 연세우유, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거. mais...
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3515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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