Jornal de k_irka_a, 20 mai 23

Перекус после тренировки: творожная штука (творог + банан + нектарин + кефир) с шоколадными шариками и орешки кешью

---

1875 kcal

Gord: 59,19g | Prot: 110,70g | Carbs: 226,09g.   Café da Manhã: Мистер Грин Салат Листовой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Киви, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Ячка . Almoço: ВкусВилл Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров, Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, Огурец (с Кожурой), Руккола, Мистер Грин Салат Листовой, Пятерочка Помидоры, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Jantar: Пицца Домашняя, С Пылу с Жару Деревенские Пельмени Свино-Говяжьи. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Моя Цена Кефир 1%, Банан, Нектарины. mais...