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baru lanjut defisit kalori lagi setelah lebaran bismillah bisa dari yg awalnya 66 ke 60 aja bisa konsisten masa 60 ke 55 enggak 🥹💪
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475 kcal
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Gord: 20,64g | Prot: 14,11g | Carbs: 54,95g.
Café da Manhã: Blue Band Serbaguna, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Lanches/Outros: Ladang Lima Blackthins. mais...
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Histórico de Peso de potqtohcney
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