Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 47,84g | Carbs: 161,42g.
Café da Manhã: Alpukat, Putih Telur Matang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Wortel Dimasak, Kaldu Ayam, Sup Ayam, Oseng Tahu, Selada Daun Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Oseng Tahu, Sup Ayam. Lanches/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu Kedelai, Jeruk (dengan Kulit). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de edmulia
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