Jornal de Ведьма♠️, 19 mai 23

+1,9 кг за 11 дней отпуска
Ела много: шоколад, много выпечки (это же Санкт-Петербург), ежедневная пицца и чизкейки.
Но ходила стабильно 25000 шагов (обычно 6000). Старалась питаться в определенное время и без перекусов.
Перед отъездом скинула -9,8 за месяц

---

618 kcal

Gord: 47,74g | Prot: 21,41g | Carbs: 29,80g.   Café da Manhã: Капучино. Jantar: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Масляный Король Тыквенное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...