Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3125 kcal
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Gord: 85,73g | Prot: 148,50g | Carbs: 347,30g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Vanille , Rote Zwiebeln, Milbona Käse in Salzlake , Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schnitzer Baguette Grainy , Milbona Cappuccino . Almoço: Ananas, Milbona Skyr Vanille. Jantar: Culinea Bratkartoffelpfanne, Bellasan Pflanzencreme. Lanches/Outros: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Weißwein, Dextro Energy Traubenzucker, Ananas, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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