Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 102,98g | Prot: 144,38g | Carbs: 162,60g.
Café da Manhã: Bananas , Almonds , Fat Free Greek Yoghurt, Blueberries , Flahavan's Irish Porridge Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein . Almoço: The Collective Dairy Kefir, Cherry Tomatoes, Apples , Walnuts, Broccoli, Chicken Breast. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, The Collective Dairy Kefir, Lidl Baby Spinach. Lanches/Outros: Baresa Pitted Black Olives, Aldi Mozzarella Light, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Pip & Nut Crunchy Peanut Butter, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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