Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 54,51g | Carbs: 199,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Nugat, Milbona Maasdamer, Aldi Buttertoast, Vollkorntoast. Almoço: Biscotto Feine Butterwaffeln. Jantar: Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita . Lanches/Outros: Paella mit Meeresfrüchten. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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