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2426 kcal
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Gord: 75,30g | Prot: 270,61g | Carbs: 156,62g.
Desjejum: Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate Vanilla, Kaffe (Snabb-Pulver), Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Café da Manhã: ICA Basic Alaska Pollock, Äggvita, Äggula, ICA Broccoli Fryst, Gullök. Almoço: Livsmedelsverket Gul Lök, Sojasås, ICA Broccoli Fryst, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lövbiff, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, ICA Svampmix. Jantar: Body Science Whey Isolate Vanilla, Äggvita, AXA Havregryn, Äggula, Rostade Saltade Cashewnötter. Ceia: Banan, Riskaka, Body Science Whey Isolate Vanilla. Lanches/Outros: Marabou Mjölkchoklad, Cloetta Plopp, Koster Fiskarns Kallrökt Lax, ICA Basic Glasspinnar , Findus Lätt Majonäs, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Rostat Vitt Bröd, Arla Protein Keso, Arla Vaniljkvarg, Eldorado Bärmix. mais...
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Histórico de Peso de Swole_swede
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