Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 91,51g | Prot: 166,95g | Carbs: 33,82g.
Café da Manhã: Zwiebeln, Strauchtomaten, Rührei, Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Thunfischfilets, Lauchzwiebeln, Aubergine, Champignons, Bockwurst. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: Hähnchenbrustfilet. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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