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1806 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 255,95g | Carbs: 100,15g.
Desjejum: Body Science Whey Isolate Vanilla, Kaffe (Snabb-Pulver), Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Café da Manhã: Arla Minimjölk, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Koster Fiskarns Kallrökt Lax, Äggvita, Äggula, ICA Broccoli Fryst, Gullök. Almoço: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Fläskfilé, Lövbiff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Skivade Champinjoner, ICA Broccoli Fryst, Gullök. Jantar: Body Science Whey Isolate Vanilla, Äggvita, AXA Havregryn, Äggula, Rostade Saltade Cashewnötter. Ceia: Banan, Riskaka, Body Science Whey Isolate Vanilla. Lanches/Outros: Vattenmelon, Arla Vaniljkvarg, Eldorado Bärmix. mais...
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Histórico de Peso de Swole_swede
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