Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 132,48g | Carbs: 223,07g.
Café da Manhã: Bananas, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Coffee with Sugar. Almoço: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Saffron Road Coconut Curry Chicken, Thai Kitchen Coconut Rice. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2549 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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