Jornal de lil.sharapowa, 18 mai 23

Ужин перед треней:
Трубочки из тортильи с творогом 5 % и вишневым соусом .
Это очень вкусно 🤤. Вроде как десерт , но и полезно, много белка

---

1545 kcal

Gord: 43,01g | Prot: 105,71g | Carbs: 189,69g.   Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Ашан Мягкая Карамель, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета на Пару, Картофельное Пюре. Jantar: Яичный Желток, Гарнец Крахмал Картофельный, Замороженная Вишня, Сахар, Творог 5%, METRO Тортилья Пшеничная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Нектарин . mais...