Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2011
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77,1 kg
Perdidos até agora: 59,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 113,12g | Carbs: 175,35g.
Café da Manhã: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Almoço: Barbeque Potato Chips (Bag), Fat Free Mini Pretzels, Honey Roasted Peanuts. Jantar: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Lanches/Outros: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 32 minutos, de Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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