Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
|
101 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4580 kcal
|
Gord: 135,02g | Prot: 257,20g | Carbs: 551,11g.
Café da Manhã: Mandarina, SanCor Yogs, Café con Leche Descremada. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Pan Francés, Puchero, Puchero, Banano. Jantar: Guiso de Lentejas, Café con Leche. mais...
|
|
2879 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Néstitor
|