Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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102,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 97,24g | Carbs: 61,84g.
Café da Manhã: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Haferkleie, Kaffee mit Milch. Almoço: GutBio Omega Salatöl, Salakis Salakis Light 9%, Edeka Blattspinat, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Spitzpaprika, Rührei. Jantar: GutBio Omega Salatöl, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Migros Magerquark. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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