Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 64,08g | Prot: 67,89g | Carbs: 142,83g.
Café da Manhã: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Bulgur Pilavı. Jantar: Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Fındık, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de silakaragz.1
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