Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 123,99g | Carbs: 99,43g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Almoço: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍鱸魚片. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 雞蛋（整個）, 黃肉甘薯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Lanches/Outros: 木瓜, 光泉 頂級鮮奶優格. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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