Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 65,13g | Prot: 126,01g | Carbs: 106,17g.
Café da Manhã: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kirkland 鮭魚排. Lanches/Outros: 福樂 頂級鮮奶優酪, 木瓜. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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