Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 83,39g | Prot: 78,38g | Carbs: 104,33g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, My Choice Nutrition Омега 3, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Сафа Колбаса Говяжья Халяль. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный). Jantar: Жизнь Март Морская Капуста Сушеная, Колбаса Ханская Колбаса Ханская, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Чеснок, Черешня, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lanches/Outros: Coffee Like Латте (400мл), Шоколадница Чай Облепиховый. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elka_nef
|