Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 74,74g | Carbs: 137,29g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Lemon, Beorganik Chia Seed. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Gery Chocolatos, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cha_rosemary
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