Jornal de xandacs, 23 jun 15

Depois de um final se semana quebrando as próprias metas e regras ontem tive um enxaqueca que parecia que estava fritando o meu cérebro... Tomei a minha medicação e no final do dia estava completamente exausta e inchada... Tava tão inchada que estava pesando antes de deitar 90kgs!!! Me assustei... Só pesei isso na gravidez... Fiz aos trancos e aos barrancos uma esteira de meia hora... Tomei banho e fui dormir... Acordei bem melhor... Pesando bem menos e com mais disposição... Mas não consegui caminhar de manhã fiquei receosa da fome aumentar e não poder comer pois tenho exames para fazer impreterivelmente hoje... Chega de enxaquecas!!!
87,3 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 32,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Ganhando 0,2 kg por Semana

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Comentários 
Estude sobre os benefícios de uma dieta lowcarb... 
23 jun 15 por membro: rogerpaixao
Onde encontro??? Pq nutricionista está difícil... 
23 jun 15 por membro: xandacs
Tem muitas fontes... procure lá no blog pela tag DIETA... leia Primeiros passos.. 
23 jun 15 por membro: rogerpaixao

     
 

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