Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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112,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 190,76g | Carbs: 134,67g.
Almoço: Milbona Skyr Himbeere, Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Rosinenbrötchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Milbona Skyr Himbeere. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Crusti Croc Salzstangen. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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