Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 100,84g | Carbs: 147,89g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Uvas, Cenouras Cozidas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral, Pão de Açúcar Bisnaguinha, Uvas. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Recomeço.. fé em Deus e força para não desistir novamente. 🙏
17 mai 23 por membro: Tatiannireis
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Histórico de Peso de Tatiannireis
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