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Omelett mit 24,5gr.Eiweiß 235 Kcal
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1455 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 131,35g | Carbs: 67,41g.
Café da Manhã: Schweizer Käse (Fettarm), Lien Ying Reispapier, Frischkäse (Fettfrei), Whey Protein, Ei. Almoço: Gekochter Rosenkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Lanche da Tarde: Proteinpulver, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Harry Vollkornbrot , Radeberger Knüppelsalami. mais...
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 Comentários
17 mai 23 por membro: Dauerbaustelle
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Hey bekomm ist das Rezept ?
17 mai 23 por membro: Saniya360
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Das sieht aber lecker aus. Würde mich auch über das Rezept freuen🍀
17 mai 23 por membro: Caro_linchen1
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2Eier. 10gr . Proteinpulver
30gr. Frischkäse lith, div.Gewürze und Kräuter.
1Blatt Reispapier in die heiße Pfanne und die Masse rübergießen.Wenn die Masse leicht gestockt ist,die Hälfte umklappen. Auf beiden Seiten goldbraun braten und fertig Guten Appetit 😋😋
17 mai 23 por membro: willivogel21
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Hmm lecker. Danke fürs Rezept. Werde es auch mal machen🍀
17 mai 23 por membro: Caro_linchen1
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17 mai 23 por membro: kikiontop
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18 mai 23 por membro: Lolli-1
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Guckt superst aus 😍 LG geschickt, HB 🤗
18 mai 23 por membro: Homobonus
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