Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 50,02g | Prot: 102,28g | Carbs: 114,25g.
Café da Manhã: SPAR Сырники Домашние, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые. Lanches/Outros: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Яблоко Семеренко. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhukova28
|