Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 65,13g | Prot: 66,59g | Carbs: 90,02g.
Café da Manhã: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ. Almoço: Курица под сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Авида Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Окское Яйцо Вареное. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Красное. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 40 minutos, Упражнения - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arbuzik92
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