Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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141,8 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 56,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 76,59g | Carbs: 266,48g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Veganz Soja Granulat, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Sesam, Vita D'or Rapsöl, Kühne Kräuteressig, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Meiko Gewürzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rundekiwi
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