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1707 kcal
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Gord: 112,47g | Prot: 93,82g | Carbs: 99,81g.
Café da Manhã: HEB 1% Low Fat Milk, 365 Chia Seed, Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins, HEB Almond & Coconut Creamer Original, Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almoço: Coca-Cola Coke Zero , Mixed Vegetables (Frozen), Wal-Mart Ribeye Steak. Chá da Tarde: Great Value All Natural Banana Chips. Jantar: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Scrambled Egg . Lanches/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Southern Recipe Spicy Dill Flavored Pork Rinds, HEB Sliced Provolone Cheese. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Kettlebell - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
16 mai 23 por membro: cmj29
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