Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 222,99g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Dinkelbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Almoço: Milbona Skyr Himbeere, Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Lanches/Outros: Rosinenbrötchen. mais...
|
Perdendo 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fit4NextLevel
|