Jornal de tamonique ferreira meta 55, 16 mai 23

bora tomar cafe kkk
tarde jejum de 15 horas
6 bolacha maisena
30 g de proteina soja
cafe
sei que ta fraco eo que tem pra hoje
e nao vou ficar com fome pq eu tenho equilibrio hoje 🙌

1294 kcal Gord: 47,79g | Prot: 73,20g | Carbs: 147,24g.   Café da Manhã: Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Café com Açúcar, Triunfo Bolacha de Maizena. Almoço: Vitamina de Abacate, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Garoto Bombom Nougat, Café com Açúcar, Sadia Salsicha, Pão Francês. mais...

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