Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 32,77g | Prot: 190,18g | Carbs: 51,42g.
Desjejum: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Café da Manhã: PBfit Peanut Butter Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Huevo, Kodiak Protein Oats, Yolo Yogurt Griego. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Heinz Ketchup No Sugar Added, Lechuga de Hoja Verde, Camarones al Vapor o Hervidos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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