Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 81,86g | Carbs: 153,85g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Herwell Herslim, Muscle First Pro Collafit. Almoço: Icelrooms Empal Cabai Merah. Jantar: Ayam Bumbu Rujak. Lanches/Outros: Youvit Beauti+, Nescafe Classic, Tropicana Slim French Butter Souffle Coffee, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Choki Choki Chococashew. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulin09
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