Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 69,77g | Prot: 139,43g | Carbs: 142,55g.
Café da Manhã: Jason's Deli Cherry Tomatoes, Coffee with Sugar, Del Monte Avocado, Fried Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Mission Flour Tortilla. Almoço: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Tasty Bite Coconut Rice, Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2555 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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