|
Ужин. Главное, не объесться ближе к ночи))
|
1205 kcal
|
Gord: 44,05g | Prot: 78,28g | Carbs: 125,77g.
Café da Manhã: Яйцо, Вними Творог 5%, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Капучино, Селяночка Рисовая Мука. Jantar: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кремлина Чернослив Шоколадный, Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Лента Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Lanches/Outros: Капуста Белокочанная, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|