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1011 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 48,62g | Carbs: 93,06g.
Café da Manhã: 7-11 大熱拿, Dripo 牧場即溶咖啡牛乳(無加糖) . Almoço: Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 全家 法式舒肥嫩雞胸, 小番茄（葡萄形狀）, 手撕包菜, 水煮蛋. Jantar: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 小黃瓜, 番茄, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 洋蔥. Lanches/Outros: 午茶夫人 錫蘭紅茶餅乾. mais...
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Histórico de Peso de News Chang
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