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900 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 41,00g | Carbs: 94,58g.
Café da Manhã: 茶裏王 日式無糖綠茶, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 義美 黑芝麻. Almoço: 紅燒豆腐, 白飯, 炒青菜. Jantar: Bob's Red Mill 黃豆粉, 蘋果. mais...
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